你是不是常常覺得脖子怎麼動都不對勁？那種「脖子卡住」的感覺，像是被什麼無形的力量綁架了一樣。以前我總覺得這是小毛病，忍忍就過去了。直到有一次準備進電梯，回頭跟朋友說話，整條頸部突然緊到像被掐住，僵硬在那三秒才回過神。那當下才驚覺，原來「脖子不能轉」不是偶爾才發生，而是身體在發出的嚴重警訊！
每天坐在辦公室電腦前超過八小時，下班後肩膀緊繃、脖子痠痛幾乎是常態。試過各種按摩、熱敷、伸展，雖然當下有點舒緩，但效果頂多維持一兩天，很快又回到原點，甚至早上起床脖子痛得跟「慢性落枕」沒兩樣，脖子轉不動的程度，連帶開車轉頭困難，看後照鏡都費勁。這樣的反覆讓我非常困擾，意識到這不是光靠休息就能解決的，必須尋求專業的「中醫落枕治療」。
後來經朋友推薦，我找到了高雄的慈愛中醫診所。朋友說那裡的張醫師在處理筋骨問題上很有經驗，許多長期「肩頸僵硬」或「頸部活動受限」的人都找他幫忙。第一次診察時，張醫師非常細心，不只檢視我脖子的轉動範圍，更沿著我的肩胛和頸椎旁的肌肉仔細按壓。他很快就指出問題：「這邊的『頸椎筋膜壓力』卡得很深，甚至影響到深層的『頸椎神經壓迫』，才會讓你感覺『脖子像落枕一樣痛』，甚至『脖子轉動嘎吱聲』。」他建議我嘗試「小針刀治療」，溫和地鬆解這些緊繃點。
其實一開始聽到「小針刀」三個字，心裡還是有點害怕，總覺得好像是個大手術。但張醫師很有耐心地解釋，這是一種「非手術」的「微創治療」，使用的是極細的針具，安全性很高。實際治療時，比我想像中柔和許多。張醫師的手法非常穩定，而且過程中會不斷詢問我的感受，有沒有痠、有沒有麻，讓我很安心。整個治療過程穩定溫和，不強調劇烈的反應，非常注重我的感受。每次治療大約十五分鐘，結束後不需特別休養，也不用請假，日常生活完全不受影響，這對於忙碌的上班族來說，真的非常方便。
大約做到第二次「小針刀療程」後，我發現原本「早上起床脖子痛」的「卡住感」明顯減輕。開車轉頭的感覺也順暢許多，不再有那種「脖子無法轉頭」的緊繃感，甚至連晚上睡覺翻身，也不再頻繁因為「睡覺脖子痛」或脖子卡住而驚醒，睡眠品質真的大幅提升。張醫師的專業在於他會根據我每次改善的情況，仔細調整處理的部位和深度，這是真正客製化的療程，而不是死板板照流程來。他強調是從「源頭」處理筋膜卡點與神經壓迫，而不是光靠按摩或止痛來應急。
如果你也像我一樣，長期被「脖子卡住」或「慢性落枕」的感覺困擾，試過許多方法都無法根治，真心建議可以找高雄慈愛中醫診所的張醫師評估看看。就我親身經歷，張醫師的「小針刀治療」真的很有幫助，它不是一時的舒緩，而是有方法、有節奏地慢慢調整，讓你的脖子逐漸找回原有的靈活度。別再讓脖子成為你的負擔，給自己一個機會，找回輕鬆自在的身體吧！
慈愛中醫診所：
